Das Rundumprogramm für den gesamten Körper, ein effektives Trainingsprogramm, bei dem Muskelkräftigung, die Aktivierung des Herz-Kreislauf-Systems sowie Dehn- und Beweglichkeitsübungen miteinander verbunden werden. Die abwechslungsreichen Übungen beanspruchen beanspruchen nciht nur jede Muskelgruppe, sie verbessern zudem deine Beweglichkeit und dein Körpergefühl. Alle großen Muskelgruppen und jede kleine Muskelpartie werden während des Kurses angesprochen und beansprucht.
Montag, 02.09. – 04.11.2024, 18:00 – 19:00 Uhr
Übungsleitung Nadine Schrader
Ort: Neubau des Helmstedter Sportvereins, Am Bötschenberg 2, 38350 Helmstedt
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