Bodyfit bedeutet 45 Minuten Training mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit verschiedenen Kleingeräten. Zwischen Warmup und Cooldown trainieren wir in Intervallen einzelne Muskelgruppen und natürlich auch das Herz-Kreislauf-System.
Infos und Anmeldung
Helmstedter Sportverein 1913 e. V.
Tel. 05351 9019 oder 05351 599309 oder Online-Anmeldung