Beim MixFit legen wir Wert auf Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination, abhängig vom jeweiligen Schwerpunkt der Stunde. Unsere Übungsleiterin verwendet gezielte Übungen, um Alltagsbeschwerden, die häufig durch Fehlbelastung im Beruf oder im Alltag entstehen, zu lindern. Natürlich steht auch die Verbesserung der körperlichen Fitness im Mittelpunkt.
Eine Einheit besteht aus Aufwärm-, Ausdauer-, Kraft – und/oder Dehnphasen, die alle wichtigen Bestandteile des Trainings sind.
Donnerstag, 05.09.2024, 18:30 – 19:30 Uhr
Übungsleiterin: Melanie Knoblau
Ort: Neubau – Halle 1, Am Bötschenberg 2 , 38350 Helmstedt
Info und Verwaltung
Geschäftsstelle
Telefon: 05351 599309 oder 05351 90 19
E-Mail: gesundheitssport@helmstedter-sportverein.de