Aqua-Fitness

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Aqua-Fitness – Power im Wasser – etabliert sich mehr und mehr. Fitnessgymnastik im Wasser ist dein schonendes, effektives Ganzkörpertraining und Wasser dein ideales Medium zur Bewegungsschulung, zum Muskelaufbau, Steigerung von Kraft und Ausdauer sowie deiner allgemeinen Fitness. Aqua-Sport ist Stretching, Krafttraining, Ausdauerschulung und Entspannung, eignet sich unter Schonung der Gelenke hervorragend zur Kräftigung aller Muskelpartien und ist dein optimales Herz-Kreislauf-Training. Die Bewegungen im Wasser sprechen gesundheits- und fitnessorientierte Menschen gleichermaßen an.

Übungsleitung

Petra Giesecke

Übungsleitung

Giseal Vonau

Trainingszeiten

  • Mittwochs 18:00–19:00 Uhr, Nichtschwimmerbecken des Juliusbad, Übungsleitung: Gisela Vonau
  • Mittwochs 19:00–20:00 Uhr, Nichtschwimmerbecken des Juliusbad, Übungsleitung: Gisela Vonau
  • Donnerstags 18:00–18:45 Uhr, Nichtschwimmerbecken des Juliusbad, Übungsleitung: Petra Giesecke

Infos und Anmeldung

Helmstedter Sportverein 1913 e. V.
Tel. 05351 9019 oder 05351 599309 oder Online-Anmeldung