Nordic-Walking

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Nordic-Walking ist ideal für dich, wenn du ein Ganzkörpertraining machen möchtest, bei dem über 90 Prozent deiner Muskeln beansprucht werden. Beim regelmäßigen Nordic-Walking profitiert dein Körper in punkto Gesundheitsvorsorge wie beim Joggen oder Walken. Durch den Stockeinsatz werden zusätzlich deine Arm-, Brust- und Schultermuskulatur trainiert, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich gelöst und deine Gelenke entlastet. Gegenüber dem einfachen Walking verbrauchst du beim Gehen mit Stöcken mehr Kalorien und erreichst die gleiche Trainingswirkung auf Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel früher.

Übungsleitung

Eva Dorguth

Trainingszeiten

  • April–September: Montags, 19:00–20:30 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz am Bötschenberg vor dem Vereinsgelände
  • Oktober–März: Freitags, 14:00–15:30 Uhr, Treffpunkt ist der Parkplatz am Bötschenberg vor dem Vereinsgelände

Infos und Anmeldung

Helmstedter Sportverein 1913 e. V.
Tel. 05351 9019 oder 05351 599309 oder Online-Anmeldung