- Montag, 9:00–10:00 Uhr, im Gesundheitssport-Zentrum des Helmstedter Sportverein 1913 e. V. am Bötschenberg 2 in 38350 Helmstedt, Übungsleitung: Kaliopi Schöndube
- Dienstag, 17:00–18:00 Uhr, im Gesundheitssport-Zentrum des Helmstedter Sportverein 1913 e. V. am Bötschenberg 2 in 38350 Helmstedt, Übungsleitung: Herbert Thieme
- Dienstag, 19:00–20:00 Uhr, Aula Lessingschule, Übungsleitung: Birgit Wiszinski