Wassergymnastik für Senioren

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Die Wassergymnastik ist dein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Die Kraft- und Konditionsübungen schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers deine Gelenke, Sehnen und deinen Rücken, kräftigen deine Muskulatur sowie dein Herz-Kreislaufsystem und bauen überflüssige Pfunde ab. Das Training im Wasser ist stressabbauend und entspannend. Auch ohne besondere Trainingsziele macht Gymnastik im Wasser einfach Spaß, denn die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der du dich im Wasser bewegst, vermittelt dir ein wunderbares Körpergefühl.

Übungsleitung

Johannes Horn

Trainingszeiten

  • Freitags 11:00–11:45 Uhr sowie 11:45–12:30 Uhr im Juliusbad Helmstedt

Infos und Anmeldung

Helmstedter Sportverein 1913 e. V.
Tel. 05351 9019 oder 05351 599309 oder Online-Anmeldung