Yoga

Du bist hier: Sportangebote | Gesundheitssport | Yoga

Ziel der Yogapraxis ist es, Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele zu schaffen. Du kommst mehr und mehr mit deinem Körpergefühl in Kontakt, erfährst im Wechsel von Anspannung und Entspannung viel über dein Körpergeschehen und versuchst in meditativen Übungen zu innerem Erleben zu finden.

Yoga ist eine sanfte und doch sehr wirkungsvolle Körperarbeit, die sich aus verschiedenen Körperstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung zusammensetzt. Durch Körperübungen, Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung wird Lebensenergie aufgebaut, die Gedanken und der Körper kommen zur Ruhe. Somit wird dein Immunsystem gestärkt, deine geistige Konzentration gefördert und dein gesamtes Körpersystem harmonisiert. Yoga hilft, eine positive Einstellung zu dir selbst und zu deiner Umwelt zu entwickeln und schafft so Voraussetzungen zu mehr Mut, Konzentration und Ausdauer, um den Alltag heiter und gelassen zu meistern.

Der Helmstedter Sportverein ist für sein qualifiziertes Yoga-Angebot vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) in Verbindung mit der Bundesärztekammer ausgezeichnet worden.

Übungsleitung

Annegret Schaper

Trainingszeiten

  • Donnerstags, 16:15–17:45 Uhr, im Gesundheitssport-Zentrum des Helmstedter Sportverein 1913 e. V. am Bötschenberg 2 in 38350 Helmstedt

Infos und Anmeldung

Helmstedter Sportverein 1913 e. V.
Tel. 05351 9019 oder 05351 599309 oder Online-Anmeldung