Beim MixFit legen wir Wert auf Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und Koordination, abhängig vom jeweiligen Schwerpunkt der Stunde. Unsere Übungsleiterin verwendet gezielte Übungen, um Alltagsbeschwerden, die häufig durch Fehlbelastung im Beruf oder im Alltag entstehen, zu lindern. Natürlich steht auch die Verbesserung der körperlichen Fitness im Mittelpunkt.
Eine Einheit besteht aus Aufwärm-, Ausdauer-, Kraft – und/oder Dehnphasen, die alle wichtigen Bestandteile des Trainings sind.
Donnerstag, 05.09.2024, 18:30 – 19:30 Uhr
Übungsleiterin: Melanie Knoblau
Ort: Neubau – Halle 1, Am Bötschenberg 2 , 38350 Helmstedt
Übungsleitung:
Melanie Knoblau
Trainingszeiten und Ort
- Donnerstags, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr, im Gesundheitssport-Zentrum des Helmstedter Sportverein 1913 e. V. am Bötschenberg 2 in 38350 Helmstedt