Mit einem Warm-Up geht`s los!
Beim Step-Aerobic werden unter Einsatz von abwechslungsreicher Musik die Beweglichkeit und koordinativen Fähigkeiten gefördert. Außerdem kann man so mit viel Spaß gleichzeitig die körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern.
Übungsleitung:
Melanie Knoblau
Trainingszeiten und Ort
- Donnerstags, 18:30 Uhr – 19:30 Uhr, im Gesundheitssport-Zentrum des Helmstedter Sportverein 1913 e. V. am Bötschenberg 2 in 38350 Helmstedt